Можно ли ходить в баню с температурой?

Среди неопытных банщиков распространен вопрос о том, можно ли ходить в баню с температурой. Многие уверены в абсолютной пользе банных процедур. При этом люди не обращают внимание на ряд противопоказаний, которые могут повлечь развитие осложнений.

2064
Повышение температуры (Источник: joinfo.com)

Как парилка влияет на организм при простуде?

Польза посещения бани для здорового человека уже давно доказана учеными. Парение способствует:

  • очистке кожи от загрязнений, сальных пробок;
  • выведению токсинов, шлаков из организма;
  • ускорению циркуляция крови;
  • активизации обменных процессов;
  • освобождению верхних дыхательных путей от мокроты;
  • подавлению болезнетворной микрофлоры.
Если простуда сопровождается повышением температуры, ситуация меняется. Организм занят борьбой с вирусом. Все силы затрачиваются на восстановление нормального состояния, подавление патогенной микрофлоры. Баня оказывает дополнительную нагрузку, которая может стать критичной.

Можно ли посещать парилку при температуре выше 37?

При повышении температуры необходимо временно прекратить походы в баню. Лучше дождаться полного выздоровления. При этом многие нарушают данное правило, посещая парилку даже во время болезни.

В этом случае все зависит от ощущений человека. Важно контролировать собственное состояние. У каждого человека есть индивидуальные особенности организма. Если для одних температура 38–39° критична, то для других она может проявляться легкой слабостью.

Посещать парилку допустимо только при легком недомогании. Дополнительно следует позвать еще одного человека, который сможет при необходимости оказать помощь.
2065
Высокая температура (Источник: medprostatit.ru)

Что происходит с организмом при нагревании?

Повышение температуры сигнализирует о том, что иммунитет начинает активно работать, чтобы уничтожить бактериальную или вирусную инфекцию. Ускоряется пульс, кровообращение, обмен веществ временно становится гораздо быстрее чем при нормальном состоянии.

При повышении температуры до субфебрильных показателей иммунитет работает максимально эффективно. Если превысить эту норму, состояние больного может резко ухудшиться. Возможные последствия перегрева:

  • увеличение вязкости крови;
  • ускорение сердечного ритма;
  • тремор, судороги;
  • возникновение сильной головной боли;
  • повышение давления.
Наиболее опасные осложнения — образование тромба в кровеносных сосудах, инфаркт, отек мозга, летальный исход. При перегреве повышается нагрузка на сердце, что негативно влияет на работоспособность всего организма.

Абсолютные противопоказания

Ограничения для посещения парной:

  • сильная головная боль, головокружение, предобморочное состояние;
  • обильные выделения из носа с примесью гноя;
  • температура тела выше 38°;
  • затруднение дыхания, заложенность бронхов.
Нельзя ходить в баню, когда заболевания находится в активной стадии, поражает организм очень быстро. Высокая температура, горячий пар если сильнее нагрузят организм, который ослаблен болезнью, что приведет к резкому ухудшению самочувствия.
2066
Головная боль (Источник: esi.academy)

Правила посещения

Чтобы посещения бани при повышенной температуре тела было максимально безопасным, эффективным, нужно:

  1. Отказаться от употребления алкогольных напитков.
  2. Регулярно смачивать головной убор, чтобы избежать перегрева головы.
  3. Употреблять большое количество чистой воды. Также можно пить травяные настои.
  4. Исключить обливание холодной водой, посещение бассейна после парилки. Лучше принять теплый душ.
  5. Подождать 10–15 минут после первого захода в парную нужно. Это необходимо, чтобы оценить свое состояние. Если оно не ухудшилось, можно зайти в парилку еще раз.
  6. Делать легкий массаж веником.

Если при нахождении в парной состояние резко ухудшилось, нужно быстро выполнить несколько действий:

  1. Выйти из парилки в предбанник.
  2. Надеть халат и лечь на лавку.
  3. Попросить других посетителей или самостоятельно наложить на голову компресс из тряпки, смоченной в прохладной воде.
  4. Выпить стакан воды.

Аналогичные действия совершаются, если появилась повышенная температура после бани.

Как увеличить полезный эффект?

Чтобы баня помогла быстрее вылечить простуду, вирусные заболевания, можно усилить полезные эффект теплого пара и высокой температуры определенными действиями. Процесс посещения парилки должен состоять из нескольких заходов (при сохранении нормального самочувствия). Этапы:

  1. Зайти в парную на 3–5 минут, внимательно наблюдая за собственным состоянием. Повторить процедуру можно через 15 минут. Длительность посещения парной не должна превышать 15 минут. Во время этого можно выполнить легкий массаж веником.
  2. Отдохнуть в предбаннике 15 минут, выпить травяной настой.
  3. Посетить парную последний раз, попариться веником;
  4. Сесть в предбанник, чтобы дать телу остыть.
  5. Надеть теплую одежду.
  6. Дойти до дома и сразу лечь спать.

Если до болезни человек каждую неделю посещал баню, организм привычен к сильному нагреванию, частым перепадам температуры, можно находиться в парной чуть дольше.

Чтобы быстрее подавить вирусную инфекцию, при посещении бани нужно выполнять лечебные ингаляции с применением эфирных масел сосны, пихты, лимона, эвкалипта, можжевельника, перечной мяты. Достаточно добавить несколько капель в ковш с теплой водой и выплеснуть жидкость на раскаленные камни.
2067
Эфирные масла (Источник: kraski-net.ru)

Травяные настои

Во время пребывания в предбаннике рекомендуется употреблять травяные настои на основе:

  • имбиря и меда;
  • зверобоя;
  • цветков липы;
  • чабреца;
  • листьев и ягод малины;
  • корня солодки;
  • высушенных соцветий мать-и-мачехи.
При проведении лечебного массажа веником рекомендуется использовать изделия из веток дуба или хвои.

Массаж веником

Веники используются для выполнения массажа, который помогает расслабиться. Кроме того, их применение позволяет улучшить кровообращение и обмен веществ, усилить потоотделение. Для получения максимального эффекта от использования веника, важно подходящее подобрать растение, из которого он будет изготовлен:

  1. Хвойные породы. Оказывают патогенное воздействие, уничтожают микробов.
  2. Липа. Успокаивают нервную систему, усиливают потоотделение.
  3. Береза. Устраняют боль в мышцах, суставах, ускоряют процесс выведения мокроты из бронхов.
  4. Дуб. Облегчают дыхание, успокаивают нервы.
Также при простуде можно использовать веник из эвкалипта. Это растение уничтожает микробов, облегчает дыхание, снижает боль в горле, помогает быстрее устранить насморк, кашель.

Посещать баню с температурой не рекомендуется. Это допустимо только при незначительных простудных проявлениях, когда состояние остается удовлетворительным. Если температура высокая, посещение парилки может привести к развитию серьезных осложнений.

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Комментировать

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: